麦仁粥的功效与作用 小米麦仁粥...
1、补充能量，麦仁含有丰富蛋白质和大量碳水化...
(资料图片)
核心功效
补充能量、补充维生素
麦仁的简介
麦仁为全麦谷物颗粒，含有麦类谷物的全部营养成分，它分为软、硬两类，但这两个名字并不代表其软硬程度。二者之间的区别在于：其麸质蛋白含量。软麦仁的麸质蛋白含量较低，并被碾磨成带皮面粉。而硬麦仁麸质蛋白含量较高，并被碾磨成普通的、营养丰富的面粉。
功效与作用
1、补充能量，麦仁含有丰富蛋白质和大量碳水化合物，这些物质进入人体以后，能转化成能量，被人体快速吸收和利用，能缓解身体疲劳，也能促进身体代谢。麦仁中还有一些糖类物质，它们也能转化成能量被人体吸收，可以满足人体正常工作时对能量的需要。
2、补充维生素，麦仁含有植物蛋白和矿物质，它还含有维生素a和维生素b以及维生素e等，物质的含量都比较高，这些维生素是维持人体各器官正常工作时必需的营养成分，也是维持人体正常代谢的重要物质，它能防止人体因缺少维生素而诱发多种疾病。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
患高血压者。
不宜同食
羊肝：麦仁和羊肝食用会引发中毒。
食用方法：
煮粥：先把麦仁洗净放入锅中加入适量的水煮至8成熟；再把大米洗净放入锅中和麦仁一起继续煮至大米也熟了，粥也粘稠了即可。
关键词：
中新经纬11月24日电 (张澍楠)虽说三百六十行，行行出状元，但行业之间的差距，仍然很大。究竟什么行业“最香”？被视为“高富帅”的金
2021-11-24新华社郑州11月23日电(记者冯大鹏)在“狗咬人”舆情发酵后，23日晚，河南安阳通报了对涉“狗咬人”事件责任单位和责任人的处理决定。
2021-11-2411月23日晚，朝阳区来广营地区清苑路第五社区华贸城7号院6号楼正式解除管控。 11月23日，华贸城7号院6号楼583户管控居民进行了第四
2021-11-2411月23日大连市新冠肺炎疫情防控总指挥部发布，大连市严格落实新冠肺炎疫情防控各项措施，至2021年11月23日24时，大连市庄河市城关街道
2021-11-24根据云南省普洱市哀牢山 "11·15 "联合指挥部通报，2021年11月23日21时50分，4名遇难人员遗体已移交其所在单位。 【编辑:叶攀】
2021-11-24中新网银川11月23日电 (李佩珊 姚舒玲)“在宁夏，每6个农村妇女中就有1个接受过创业担保贷款项目的资金支持。”11月23日，宁夏妇联党
2021-11-24中新网大连11月23日电(记者 杨毅)大连市政府秘书长衣庆焘23日在大连疫情防控工作新闻发布会上通报称，大连市已全面展开本轮疫情的溯源
2021-11-24
中新经纬11月24日电 (张澍楠)虽说三百六十行，行行出状元，但行业之间的差距，仍然很大。究竟什么行业“最香”？被视为“高富帅”的金
2021-11-24
新华社郑州11月23日电(记者冯大鹏)在“狗咬人”舆情发酵后，23日晚，河南安阳通报了对涉“狗咬人”事件责任单位和责任人的处理决定。
2021-11-24
根据云南省普洱市哀牢山 "11·15 "联合指挥部通报，2021年11月23日21时50分，4名遇难人员遗体已移交其所在单位。 【编辑:叶攀】
2021-11-24
中新网银川11月23日电 (李佩珊 姚舒玲)“在宁夏，每6个农村妇女中就有1个接受过创业担保贷款项目的资金支持。”11月23日，宁夏妇联党
2021-11-24
中新网拉萨11月23日电 (记者 冉文娟)第三届拉萨市旅游行业服务技能大赛决赛11月23日精彩举行。百余名选手经过层层选拔，经历初赛、网
2021-11-24
中新网长春11月23日电 (郭佳 吴林锡)东北虎豹国家公园23日全面启动2021-2022年今冬明春清山清套·打击乱捕滥猎专项行动。该行动旨在
2021-11-24
2021-11-24
1、补充能量，麦仁含有丰富蛋白质和大量碳水化...
但凡事都要辩证地看，就拿人民币贬值的事来说...
1、有机砷源。2、用于金属有机化合物气相沉积(...
我国接触汽车的时间比较晚，而欧洲，美国很早...
适用参考书为高职高专药学类专业“十三五”规...
山西长子“羊倌”养羊20余年 带动700余户养殖户发“羊财”
上海首个“两山”实践创新基地成功创建
广西医科大一附院向越南捐赠医疗防疫物资
黄埔海关破获案值5.5亿元走私进口二手挖掘机案
黄河内蒙古段今年首次出现流凌
Copyright 2015-2022 热讯仓储网版权所有 备案号：豫ICP备20005723号-6 联系邮箱：29 59 11 57 8@qq.com